Ryd op i din krop!

​

Vi er skabt til bevægelse og de fleste smerter, vi som mennesker oplever gennem livet, stammer fra vores muskler og led i ryg, nakke ben og arme - kort sagt bevægeapparatet. Kontrollen af bevægeapparatet sker fra vores hjerne, vi kan frembringe bevægelser på kommando. Men meget sker også pr. automatik. Problemet er, at denne automatik kan svigte uden, at vi lægger mærke til det . ”Automatikken” aktiverer bla.de muskler, der støtter rygsøjlen inkl. mellemgulvet og bækkenbunden. Hvis ”automatikken” ikke sørger for at  de rette muskler bruges på det rette tidspunkt i vore bevægelser, ses det på vores holdning og vi overbelaster lettere ryg og nakke. Hvor Rosenberg teknik hjælper med til at løsne op for spændinger og retter kroppens led på plads, styrker Mensendieck gymastikken de muskler og støtter de led, der er sørger for, at bevægeapparatet er i balance og fungerer optimalt.